since 2009
Назад в Статьи

Сила оптимизма и позитивного мышления

25 Июнь 2017

Вы думаете, что сверхспособностями обладают только герои из сказочной вселенной? Но это не так.

Есть мощность, доступная для каждого, одна из сильнейших, которой может пользоваться обычный человек. И это сила оптимизма. Хотя, если вы располагаете такой силой, то такой ли вы обычный?

Мы привлекаем к себе вещи, о которых думаем: если вы думаете позитивно, то с вами происходит хорошее, конечно. С оптимистическим мышлением идут: успех, счастье, хорошие отношения и здоровье.

И есть научные доказательства. Из исследований психологов следует, что оптимизм может сделать многое для здоровья в процессе лечения, чем нам кажется: оптимисты менее подвержены депрессии, болезням сердца или раку. Негативные эмоции сужают поле зрения и концентрацию мысли до одной опции, а мозг игнорирует другие возможные выходы из какой-либо ситуации. Это полезно, когда ты борешься за жизнь – так работает наш инстинкт выживания. Но каждый день этот гнев, страх, вызывают паралич и неспособность выполнить какое-либо движение, заняться простейшими действиями. Вы знаете это? Настройте себя на положительные эмоции – они и вызывают весь потенциал творчества.

Положительные эмоции:

дают нам чувство безопасности;

открывают мозг для творческой работы, инновационных идей, нарушения правил;

повышают уверенность в себе;

помогают упорствовать в реализации целей;

нивелируют негативное воздействие кортизола (гормона стресса);

улучшают настроение и здоровье.

А теперь вопрос: что, если я не прирожденный оптимист?

Самый положительный момент в этом супер позитивном тексте заключается в том, что над своим отношением к миру можно работать и его можно изменить! Так что: „Кто не хочет, ищет причины. Кто хочет, ищет способ.”

А способов для приобретения оптимистичных привычек много. Вот некоторые из них:

не упускайте плюсы в возникшей ситуации;

сконцентрируйтесь на положительных событиях и хороших эмоциях;

проводите время с позитивными, улыбающимися людьми;

ожидайте только хорошего, представьте положительный сценарий;

уважайте себя, думайте о себе хорошо;

думайте хорошо о других, улыбайтесь людям, помогайте им;

загрузите в телефон фотографию, которая вызывает у вас улыбку, и смотрите на нее несколько раз в день.

Эмоции заразны, могут повлиять не только на ваше самочувствие, но и на настроение и жизненную силу. Если вы когда-нибудь находились в окружении человека пессимистичного, наверняка чувствовали упадок сил. То же самое касается и позитивного мышления. Человек, который думает о хорошем, является источником положительной энергии для окружающей среды и людей, среди которых живет.

Думай о хорошем, будь оптимистом, разбуди в себе эту супер силу, и увидишь, сколько чудесных вещей в жизни!

Счастье в Одноклассниках   Счастье в Facebook   Счастье в Tweeter   Счастье В Контакте   Счастье в Google+

Предыдущая запись

img

Есть люди-шансы

Следущая запись

img

10 способов снять усталость и поднять настроение