since 2009
Назад в Статьи

Превратите негатив в огромную силу

23 Декабрь 2016

Наверное, непросто найти человека, чья жизнь была бы безоблачно прекрасной.

Никто из нас не лишен вспышек гнева и ненависти, страха и обиды, напряжения и усталости. Мало кто понимает, как именно бороться с этим. На самом деле, такие чувства являются недугами, и от них по возможности всегда следует избавляться.

В этой статье мы расскажем вам, как превращать негативные эмоции и ощущения в силу, которая возродит в вас спокойное состояние и наполнит прекрасным чувством любви.

Еще в глубокой древности мудрецы знали, что каждая эмоция может нести в себе очень большую силу. Также они утверждали, что если человек научится управлять собой — это может принести благо окружающим его людям. На магическом языке такая техника называется ментальным айкидо.

Одна из таких практик может происходить во время сна. Для этого необходимо перед самым сном встать посередине комнаты и постараться максимально напрячь все мышцы тела примерно на пару минут. После этого также максимально расслабиться на такое же время. Данное упражнение желательно повторить 3-4 раза. После, сразу же лечь в постель отдыхать. Проснувшись по утру можно будет сразу заметить прекрасный заряд бодрости на целый день, а сам сон покажется глубоким и крепким.

Перед тем, как засыпать, хотя бы иногда желательно представлять себя парящим в воздухе, словно перышко. При этом можно воображать, что светлая энергия окутывает все тело и качает на волнах.

Еще стоит помнить, что негатив способен притягивать в жизнь все только самое отрицательное, а позитивные мысли всегда приносят радость и добрые намерения.

Естественно, это всё зависит от внешних обстоятельств, но самого себя всегда необходимо настраивать только на положительное. Когда счастье приходит к человеку, нужно в первую очередь запомнить это состояние, а когда придет ненастье — сразу воссоздать в сознании то прекрасное чувство.

Если постоянно таким образом собой заниматься, результат может появиться буквально через неделю. Тогда и сами мысли начнут принимать только позитивный ход.

Также необходимо работать с таким нелегким чувством, как страх. Его можно усилием своей воли превращать в прекрасное чувство любви.

Для этого необходимо принять позу лотоса, а руки сложить перед собой ладонями вверх.

Тело полностью расслабить и закрыть глаза. Следить за своим дыханием, которое должно быть через рот. Так необходимо сидеть хотя бы полчаса. При этом ни о чем не следует думать. Эффект от такого упражнения появится примерно через три недели, если его выполнять ежедневно. На протяжении этого времени желательно пользоваться моментами получения только позитивной энергии, новых ощущений и впечатлений. Также следует вести только активный образ жизни.

Следуя таким простым советам, можно полностью изменить жизнь в лучшую сторону.

Счастье в Одноклассниках   Счастье в Facebook   Счастье в Tweeter   Счастье В Контакте   Счастье в Google+

Предыдущая запись

img

12 принципов счастья Alex Zakharchuk

Следущая запись

img

Упражнения, которые помогут вашей осанке